Luna Maya Jadikan Olahraga sebagai Kebutuhan, Kunci Jaga Tubuh Tetap Bugar di Tengah Kesibukan

Sahabat.com - Aktris Luna Maya menjadikan olahraga sebagai salah satu kebutuhan dalam kehidupan sehari-harinya. Bagi Luna, aktivitas fisik bukan sekadar hobi, melainkan bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh di tengah padatnya aktivitas di industri hiburan.

Luna mengaku kebiasaannya berolahraga berawal dari sebuah hobi. Namun, seiring berjalannya waktu, olahraga memberikan berbagai dampak positif yang membuatnya semakin menikmati aktivitas tersebut hingga akhirnya menjadi rutinitas sehari-hari.

“Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh,” ujar Luna saat menghadiri Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta.

Menurut Luna, menjaga pola hidup sehat melalui olahraga menjadi hal penting, terutama bagi orang-orang yang memiliki jadwal pekerjaan padat. Ia pun berusaha menjaga konsistensi agar aktivitas fisik tetap menjadi bagian dari kesehariannya.

Manfaat olahraga, menurut Luna, tidak hanya dirasakan saat tubuh sedang aktif bergerak. Dampak positifnya juga dapat terasa setelah olahraga menjadi kebiasaan yang dilakukan secara rutin.

Selain menjaga kebugaran melalui aktivitas fisik, Luna juga menekankan pentingnya menyediakan waktu untuk diri sendiri. Beristirahat dan melepas penat dinilai menjadi bagian penting untuk menjaga keseimbangan di tengah rutinitas pekerjaan yang padat.

Hal tersebut juga sejalan dengan konsep Festival Serelax Sejasmine yang mengajak masyarakat menikmati waktu santai melalui berbagai kegiatan, mulai dari wellness, pijat, kuliner, permainan, hingga musik dan aktivitas kreatif.

Bagi Luna, kegiatan relaksasi dapat menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat, khususnya para pekerja dengan aktivitas tinggi, untuk mengambil jeda sejenak dan mendapatkan pengalaman berbeda dari rutinitas sehari-hari.

Kebiasaan menjaga tubuh tetap aktif sekaligus memberikan waktu untuk beristirahat menjadi cara Luna Maya dalam menerapkan gaya hidup yang lebih seimbang dan sehat.

ANTARA